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常吃板栗对胃好，还能预防口腔溃疡

来源：旭朗机械 发布时间：2022/9/26 16:03:51 点击量：0
 常吃板栗对胃好，还能预防口腔溃疡

说起板栗就能想到那走街串巷的板栗摊，老远就能闻到这种香甜可口的味道，走近一看老板正将板栗从炒货机中取出，虽然还没吃到，但已经可以感受到它的味道，这种味道将会充斥在你的整个嘴里。

其实板栗除了在炒货店，也被用作菜中食用，比如熟悉板栗鱼、板栗鸡等，当然啦，板栗也会被用作药物和其他地方，毕竟它的营养价值远远超出了我们的想象。

板栗属于坚果，富含大量的热量，在平时吃的时候还会增加饱腹感，而常吃板栗是有很大的好处的，经常吃板栗可以强健脾胃和养肠胃，所以对于一些肠胃不好有疾病的人来说，多吃一些板栗是非常好的。

另外呢，板栗还具有治疗口腔溃疡的作用，毕竟口腔溃疡这种疾病是反反复复很难好的，我们不妨在下次的口腔溃疡时期吃上两颗板栗，这样对于口腔的恢复是非常好的，因为口腔中缺少维生素B导致口腔出现问题的原因，而板栗中正好富含这种物质，正好有助于口腔溃疡的恢复。

板栗别看它热量是比较高的，但是其中含有丰富的不饱和脂肪酸，而这种不饱和脂肪酸正是人体必需的一种脂肪。
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